Сьогодні вночі Україна переходить на літній час: як перевести годинники

У ніч із 28 на 29 березня Україна традиційно переходить на літній час. Цього разу стрілки годинника потрібно перевести на одну годину вперед - з 03:00 на 04:00.
Сезонне переведення годинників в Україні регулюється у постанові Кабінету міністрів України №509 "Про порядок обчислення часу на території України" від 13 травня 1996 року. Згідно з документом, зимовий час починає діяти в останню неділю жовтня, а перехід на літній — відбувається в останню неділю березня.
Після переведення годинників світатиме раніше, водночас вечори залишатимуться довшими та світлішими.
Фахівці радять заздалегідь підготуватися до зміни часу: поступово лягати спати раніше, уникати перевантажень і дати організму кілька днів на адаптацію. Особливо уважними варто бути дітям, людям похилого віку та тим, хто чутливо реагує на зміну режиму сну.

Підписуйтесь та читайте новини Закарпаття у нашому Телеграм-каналі та нашій сторінці у Facebook